Кофе для похудения приготовить самостоятельно несложно, главное знать рецепты и основные правила варки этого напитка. Польза кофе с имбирем, корицей, кардамоном и лимоном подтверждается многими диетологами и специалистами в области правильного питания. Полезные свойства этого совместного напитка обладает не только жиросжигающими свойствами, но и становится профилактикой болезни Паркинсона, предотвращает развитие диабета, повышает иммунитет, лечит простуду и поднимает настроение.
Польза –пользой, а вот злоупотреблять кофе с имбирем не рекомендуется, особенно, если у вас хронические заболевания сердца и сердечно-сосудистой и нервной систем. Также не стоит употреблять его при беременности, гастрите, язве, пищевой аллергии, расстройстве работы кишечника. А сейчас переходим к самому главному – кофе для похудения: рецепты, советы по приготовлению этого напитка в домашних условиях. Как заварить зеленый классический кофе с имбирем есть в этой статье, а сейчас пришло время оригинальных рецептов в индийском, восточном и других стилях.
Средиземноморский рецепт кофе с корицей для похудения
Смешайте молотый кофе, какао, измельченный имбирь, семена аниса и корицу, залейте все холодной водой и поставьте на огонь в кофеварке. Для этого рецепта подходит необычная кофеварка, а кемекс. Его емкости хватает на 4-5 порции. При помощи этого уникального устройства вам удастся извлечь из напитка потрясающий аромат и насыщенный вкус. Апельсиновую цедру добавляем в напиток в конце варки. Чтобы приготовить кофе с корицей для похудения вам потребуются следующие ингредиенты:
- 500 мл воды;
- 3 столовых ложки натурального кофе мелкого помола;
- 1 чайная ложка мелкоизмельченного имбирного корня;
- 1 чайная ложка порошка какао;
- 1 чайная ложка семян аниса;
- На кончике ножа апельсиновая цедра.
Кофейный напиток, приготовленный по этому рецепту отлично сочетается с сухим инжиром или финиками. О пользе плодов фигового дерева для похудения можно почитать здесь.
Рецепт кофе для похудения от индийских гурманов
Чтобы приготовить жиросжигающий напиток с индийским ароматом, вам потребуется 500 мл воды и следующие ингредиенты:
- чайная ложка молотого кофе;
- 3 листика свежего базилика;
- щепотка толченного кориандра;
- 5 горошин душистого черного перца;
- 2 см корня имбиря;
- мед (по желанию).
Способ варки кофейного напитка немного отличается. Возьмите корень имбиря, измельчит его ножом или в блендере, добавьте к нему семена кориандра, их можно подавить ножом, также как и перец горошком. Для вкуса добавляют чайную ложку меда и заливают все водой. Как только напиток закипит, высыпайте молотый кофе и добавляйте листики базилика. Кипятить кофе нельзя, дождитесь образования пены и снимите с огня. Чтобы ничего не мешало наслаждаться кофе с перцем для похудения, процедите напиток, как указано в рецепте.
P.S. лично я беру зеленый кофе в зернах и из него готовлю жиросжигающий кофейный напиток с перцем и имбирем. Качество зеленых зерен очень важно, я перепробовала много разных брендов и остановилась на зеленом кофе из Никарагуа, его я заказываю в чайном магазине. Кстати, там же можно купить гейзерную кофеварку или кемекс. Еще раскрою один маленький мой секретик: если вдруг я хочу черный кофе, я просто обжариваю зерна сама до нужной степени и варю отменный напиток с имбирем, кориандром и перцем для избавления от лишнего веса.
Кофе с перцем для похудения, рецепт жиросжигающий
Насыщенный, пикатный и мощный жиросжигающий кофе потребует от вас 10 минут времени, 200 мл чистой воды и следующих продуктов:
- 2 чайные ложки молотого кофе;
- 80 граммов темного шоколада;
- 0,5 чайной ложки порошка имбиря;
- 0,5 ч.л. кардамона;
- на кончике ножа перца чили;
- щепотку соли.
Заложите все компоненты, исключая шоколад, в кофеварку, перемешайте хорошо и залейте холодной водой. Поставьте кофеварку на плиту и доведите напиток до кипения. Снимите с огня, дайте настояться. Шоколад натрите на мелкой терке и добавьте к кофе. На одну чашечку жиросжигающего напитка потребуется 1 столовая ложка тертого шоколада. Разливают кофе перед подачей следующим образом: высыпьте на дно чашки тертый шоколад, залейте его горячим перцово-кофейным напитком. Оставьте на пару минут, до растворения шоколада. По желанию в напиток добавляют сливки или молоко. Можете к нему добавить полезных фиников, они незаменимы при похудении.
Это далеко не все рецепты кофе для похудения, есть еще множество оригинальных способов варки вкусного и полезного напитка. Следите за новостями, я еще вас познакомлю с некоторыми из них! А также соблюдайте правила приготовления кофейного напитка с жиросжигающим эффектом! Приятного кофепития и эффективного похудения!
