Как похудеть с помощью имбиря и лимона в домашних условиях за неделю? Как правильно заваривать и пить имбирный чай, чтобы похудеть? Актуальные вопросы для пышечки, мечтающей о стройном теле. И действительно, имбирь – природный кладезь витаминов и микроэлементов, а для нас это возможность похудеть путем нормализации обмена веществ. Все свои полезные свойства он полностью раскрывает в составе имбирного чая. В этом напитке таится восстанавливающая и жиросжигающая сила.
Я поделюсь с вами секретом самого эффективного рецепта похудения путем нормализации обмена веществ. Этот рецепт пригодится не только тем, кто желает сбросить лишние килограммы, но и всем, кто ищет уникальный и действенный способ укрепить свою иммунную систему и защитить себя от гриппозной инфекции.
Имбирь для похудения: рецепт самый действующий и эффективный
О силе и пользе имбиря и чая из него сказано немало, а вот как пить имбирный чай, чтобы похудеть – информации почти нет. По какому рецепту заваривать чай, чтобы он точно сжигал жиры и восстанавливал организм?
Опытным путем мне удалось найти несколько рецептов имбирного чая, который помог избавиться от лишнего веса, нормализовать обмен веществ и обогатить организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Вам я предлагаю 3 рецепта имбирного чая, которые растопят лишние килограммы, вернут бодрость и красоту.
1 рецепт
- 2 столовые ложки нарезанного крупными кусочками корня имбиря;
- 1,5 литра горячей воды градусов 80-90;
- 1 столовая ложка зеленого листового чая;
- Щепотка сухих листьев мяты;
- 10-15 минут времени для заваривания в фарфоровом чайнике;
- 5-6 ломтиков лимона или 2 столовые ложки лимонного сока»;
- 1 десертная ложка меда.
Сначала приготовьте смесь для заваривания: имбирь измельчите, положите его в чайник или термос. Добавьте к нему зеленый чай, мяту. Хотите получить гарантированный эффект, используйте качественные чай для похудения, который продается в узкоспециализированном магазине. Приобретайте зеленый с имбирем или Эрл Грей чай. Залейте все горячей водой и оставьте на 10-15 минут. Затем разлейте по стаканам (если чаевничаете не в одиночестве) добавьте туда ломтик лимона и полчайной ложки меда. Можно лимон и мед добавить в термос, но учтите, что полезные свойства меда быстро улетучиваются, остается от него лишь сладость. Поэтому рекомендуется мед употреблять вприкуску с чаем или положить в напиток перед самым чайным ритуалом.
Мята смягчает остроту корня имбиря, а также добавляет напитку полезных свойств. Этот чай рекомендуется пить не только тем, кто худеет к лету и пользуется дополнительными средствами для интенсивного избавления от жировых отложений, но и всем, кто борется с простудой осенью и зимой и желает укрепить свой иммунитет.
2 рецепт имбирного чай для похудения
- 30 граммов измельченного имбирного корня (примерно 4 см в длину от корня среднего размера), его можно порубить ножом или измельчить в блендере;
- 100 граммов сухой мяты;
- 70 граммов измельченного лимона или апельсина;
- 2 чайные ложки корицы;
- 1 литр кипятка.
Все ингредиенты смешиваются и укладываются в термос. Затем заливают кипятком и настаивают напиток 1 час. Замерзли пока шли с работы домой? Простудились? Добавьте на одну порцию чая еще 1 ложку лимонного сока, 1 ложку меда и ¼ часть чайной ложки красного перца – вам обеспечена грелка изнутри! Такой напиток поможет ускорить обменные процессы, согреет и выгонит простуду и даже гриппозную инфекцию. Выпейте на ночь, укутайтесь одеялом и спите. Утро вы гарантированно встретите свеженьким и бодрым!
3 рецепт имбирного чая с лимоном для похудения в домашних условиях
Очень специфический рецепт чая из корня имбиря с лимоном и чесноком. Хотя, многим любителям остренького он очень нравится, и они его не воспринимают как лекарство от лишнего веса, а пьют для удовольствия. Итак, как пить имбирный чай, чтобы похудеть. Готовим напиток:
- Берем кусочек корня имбиря длиной 4-5 см. Измельчить корень мелко ножом на доске.
- 3 зубчика чеснока (ввиду того, что домашний чеснок порой бывает внушительных размеров, чеснока берите примерно в половину меньше, чем корня имбиря) и добавляем к корню.
- Добавляем 2 столовые ложки сухой мяты или пару веточек свежей.
- Заливаем смесь 1 литром кипятка.
Измельченный имбирь и чеснок заливаем кипятком, настаиваем 15 минут, процеживаем и пьем в течение всего дня по 1/3 – 1/4 стакана, кто как сможет. Можно пить ложками через 20 минут. Удобно для тех, кто работает в офисе.
Вы узнали действенные рецепты, как похудеть с помощью имбиря в домашних условиях. Хотите еще больше вкусовых ощущений и жиросжигающих свойств? Могу порекомендовать чудесный натуральный зеленый чай с ягодами годжи и клюквы, ягоды, входящие в состав богаты железом и витамином С. Напиток из настоящего зеленого чая с ягодами повысит стрессоустойчивость (читай: снизит потребность организма добавлять в весе и глушить стресс вкусняшками), а также улучшит пищеварение. Но прежде, чем приступить к употреблению имбирного чая изучите противопоказания.
Кому нельзя пить имбирный чай, чтобы похудеть
Лучше отказаться от способа похудения с имбирем, если:
- вы беременны или кормите грудью;
- у вас хронические заболевания почек;
- у вас хронические заболевания желудка и ЖКТ (язва, гастрит);
- проблемы со свертываемостью крови;
- скачки артериального давления и серьезные нарушения работы сердца и ССС;
- диагностирована желчекаменная болезнь.
Чтобы исключить вред индийского имбиря, проконсультируйтесь у своего лечащего врача по поводу употребления имбирного чая или начинайте пить его маленькими порциями. Не испытываете дискомфорта в течение нескольких дней? Значит, увеличивайте порцию и ждите результата. По своему опыту скажу, нельзя сразу брать большую дозу имбиря, только потому, что хотим как можно быстрее похудеть, может появиться одышка и ощущение тяжести в области сердца. Начинайте пить чай с половинной дозы, а затем постепенно переходите на полную, и все будет нормально.
Поздравляю вас, милые дамы, вы узнали еще 3 рецепта, как похудеть с помощью имбиря в домашних условиях, в следующий раз я сделаю подарок кофеманам и расскажу, как похудеть при помощи кофе с имбирем.
